Tuina
Dharma Yoga

Tuina

Durée
€75,00
/
Tax included.

Le massage Tuina dos est une technique chinoise traditionnelle qui vise à soulager les tensions et les douleurs dorsales. En utilisant des pressions, des pétrissages et des étirements, ce massage stimule les points d'acupuncture et les méridiens pour améliorer la circulation énergétique et sanguine. Idéal pour réduire le stress, détendre les muscles et rétablir l'équilibre du corps, le Tuina dos offre un profond sentiment de bien-être et de revitalisation.

Ce soin permet un lâcher-prise musculaire et nerveux, apaise le corps et l'esprit, et relance la circulation énergétique. Il est conseillé pour les douleurs dorsales, la grande fatigue, l'insomnie et la déprime. Le Tuina dos détend tout le corps, favorise la circulation sanguine, évacue les toxines et améliore les flux d’énergies.

En cas de douleurs lombaires, du cou ou des épaules, le praticien masse de manière ciblée pour repérer et éliminer les nœuds et tensions responsables de vos douleurs.

Envie de le tester ? Libérez-vous de vos tensions et ressentez une revitalisation profonde après chaque séance !

  • Les cours se déroulent de septembre à juin, hors jours fériés.
  • Le forfait annuel est dû dès l’inscription et non remboursable.
  • Les absences ne sont pas déduites.
  • Un changement de créneau horaire peut être envisagé selon les disponibilités.
  • En cas de raison médicale, 40% du forfait restant sera remboursé sur présentation d’un certificat médical.
  • Paiement total lors de l’inscription.
  • Tarifs réduits pour étudiants, seniors (+65) et bénéficiaires des minimas sociaux.
  • Les stages et ateliers sont soumis à une tarification et inscription distinctes.

Conseils

Limitez les toxines la veille (alcool, repas lourd etc...), et essayez de vous coucher tôt pour avoir une bonne nuit de sommeil.

Essayez de ne rien manger 2h30 à 3h avant le début de la séance (ou un encas très léger), privilégiez une tisane au thé ou café.

Si vous êtes fumeur, évitez de fumer juste avant la séance. 

Foire aux questions

La section "Foire aux questions" du site web de Yoga Clermont répond à toutes les questions courantes que vous pourriez avoir sur nos cours de yoga et nos massages, nos tarifs et nos réservations. Nous avons rassemblé les questions les plus fréquentes posées par nos clients et y avons apporté des réponses claires et concises. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, vous trouverez ici des informations utiles pour vous aider à mieux comprendre notre approche du yoga et nos offres de massage. Si vous avez des questions supplémentaires, n'hésitez pas à nous contacter.

Je souhaite commencer le yoga

Il est possible d'effectuer 2 essais au sein du studio au prix de 10€ (5€ le cours), tous styles de yoga confondus. Pour essayer plus de cours, il vous faudra régler les séances supplémentaires. 

Par mail : dharmayoga@yogaclermont.com ou  téléphone au 07 68 13 81 09. Vous pouvez aussi réserver en ligne via notre moteur de réservation.

Tous les types de Yoga proposés vous sont présentés sur notre site dans la rubrique « Cours proposés ».

Vous trouverez dans la rubrique « Stages et ateliers » les événements ponctuels.

Si vous hésitez entre deux cours, contactez nous pour nous faire part de vos doutes et solliciter nos conseils.

Ces cours peuvent être suivis tout au long de la grossesse, sauf contre-indication médicale. 

Il suffit de contacter le secrétariat et d’indiquer vos disponibilités et critères et attentes concernant la pratique du yoga.

Vous pouvez aussi réserver votre séance en ligne en suivant ce lien. 

Nos cours de yoga sont adaptés à tous les profils d’élèves.

Mentionnez vos problèmes de santé lorsque vous nous contactez afin que nous puissions vous proposer un cours qui soit adapté à vos besoins et possibilités.  

Munissez-vous d'une tenue de sport/yoga confortable et d'une bouteille d'eau. La pratique se fait en chaussettes et/ou pieds nus. Les tapis et accessoires (briques, sangles) sont prêtés par Dharma Yoga dans les cours en salle. Vous pouvez aussi amener votre propre matériel. Prenez une serviette si vous le souhaitez.

Pour les cours qui ont lieu en plein air, nous vous demandons d'emmener vos propres tapis et serviettes. 

Dans notre studio, vous trouverez des vestiaires pour vous changer ainsi que des W.C. 

Plusieurs options de paiement sont disponibles lors du paiement, y compris en espèces, par chèque et par carte de crédit. Pour plus de détails, n’hésitez pas à nous contacter.

Il est recommandé de vous inscrire sur un créneau particulier, cependant nous sommes à votre écoute pour répondre au mieux à vos contraintes de planning.  

Je suis abonné 

Vous pouvez nous prévenir par téléphone ou par mail. Vous pourrez rattraper votre cours dans la mesure du possible si un créneau est disponible. 

Les ateliers sont hors abonnement, les places sont limitées et la réservation est obligatoire. 

Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter en soumettant votre adresse e-mail dans le formulaire affiché en bas de la page ou nous suivre sur les réseaux sociaux : Instagram, Facebook et Twitter.

Ne vous fiez pas seulement à notre parole

Moment merveilleux dans un cadre formidable! Peut être adapté à vos maux, préférence de pression etc. Je recommande vivement!

Isabelle Souty

MASSAGE PERSONNALISÉ 1H

Un vrai moment de détente, très chaleureux et très pro !

Stéphanie METAYER

TÊTE-NUQUE-ÉPAULES 45mins

Très bon moment passé à Dharma Yoga. Belle découverte, à refaire absolument.

Audrey Caillot

MASSAGE YOGIQUE - MASSAGE À L’HUILE 1H30

Très bien. Elle a adapté le massage aux tensions ressenties.

Stéphane BRETON

TÊTE-NUQUE-ÉPAULES 30mins

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