Pilates avec Marie
“La méthode Pilates est le moyen le plus approprié pour corriger la posture du corps et traiter les blessures de la colonne vertébrale, mais aussi pour renforcer le haut et le bas du dos, afin de le protéger des raideurs causées par la vie quotidienne. C'est une excellente combinaison de renforcement du tronc et d'allongement des muscles.
Ses 10 principes ? Conscience, Equilibre, Respiration, Centre, Contrôle, Concentration, Précision, Efficacité, Fluidité et Harmonie.
Dans cet atelier de niveau ouvert, nous nous concentrerons sur certains de ces principes et expliquerons leur signification et leur importance. Nous passerons par le répertoire fondamental, afin de comprendre l'importance de l'alignement de notre corps et la nécessité de rééduquer notre cerveau et notre corps.
Aucune expérience préalable n'est requise. Venez comme vous êtes !
- Les cours se déroulent de septembre à juin, hors jours fériés.
- Le forfait annuel est dû dès l’inscription et non remboursable.
- Les absences ne sont pas déduites.
- Un changement de créneau horaire peut être envisagé selon les disponibilités.
- En cas de raison médicale, 40% du forfait restant sera remboursé sur présentation d’un certificat médical.
- Paiement total lors de l’inscription.
- Tarifs réduits pour étudiants, seniors (+65) et bénéficiaires des minimas sociaux.
- Les stages et ateliers sont soumis à une tarification et inscription distinctes.
