A la fois dynamisant et relaxant, le yoga permet de faire circuler l’énergie vitale. C’est l’union du corps et de l’esprit. Et ce sera un allié sûr pour se recentrer, se redynamiser en ce début d’année.
Souple comme un élastique ou raide comme un bâton, même combat ! Il suffit de s’écouter, d’aller à son rythme. Ce début d’année offre l’opportunité de se lancer et de tester. La plupart des écoles de yoga proposent un cours d’essai gratuit.
Le yoga permet d’expérimenter le lâcher prise, l’alignement du corps et de l’esprit