Tuhin & Jane — Vos guides yogis
Deux parcours, une même passion : vous accompagner vers plus de paix, de clarté et de conscience. Tuhin, formé en Inde dès son plus jeune âge, et Jane, enracinée dans la tradition du yoga occidental, partagent leur expérience et leur cœur pour vous guider dans cette retraite unique.
Retraite de Méditation en Silence avec Yoga et Détox Digitale
Du 11 au 14 juillet 2025
Cet été, offrez-vous une véritable parenthèse hors du temps lors de notre retraite de méditation « Du Silence à l'Essence » . Pendant quatre jours , plongez dans une expérience intérieure profonde, qui vous permettra de vous reconnecter à votre Moi Supérieur , de retrouver votre paix intérieure et d'améliorer votre bien-être global, aussi bien mental que physique.
🧘♂️ Pourquoi le silence ?
Le silence noble est une porte vers notre être profond. En restant en silence complet, sans échanges verbaux ni interactions numériques, vous créez l'espace nécessaire pour entendre la voix subtile de votre cœur. Accompagné(e) par des techniques de méditation guidées, ce silence vous aidera à plonger en vous-même, à guérir des blessures anciennes, et à cultiver une paix durable.
📵 Détox Digitale : Reconnexion à l'essentiel
Durant toute la retraite, nous pratiquons une détox digitale complète . En vous déconnectant des écrans, réseaux sociaux et distractions numériques, vous libérez votre esprit du bruit constant. Cela permet de :
🌿 Au programme :
: Apprentissage de techniques de méditation pour explorer votre monde intérieur
: Séances quotidiennes pour détendre le corps et calmer le mental
: Balades méditatives en pleine nature, en silence, pour se reconnecter à la Terre
: Repas sains et équilibrés pour soutenir votre voyage intérieur
✨Un voyage vers le Moi Supérieur
Cette retraite est une invitation à revenir à l'essentiel . En cultivant le silence, la présence et la conscience, vous découvrirez des perspectives nouvelles et puissantes sur vous-même. Vous repartirez transformé(e), avec des outils concrets pour maintenir la paix et la clarté dans votre vie quotidienne.
Rejoignez-nous du 11 au 14 juillet 2025 pour une retraite unique de silence, de méditation, de yoga et de régénération intérieure.
Reconnectez-vous à votre essence véritable. 💫
-- Autres règles importantes --
: Aucun contact verbal ou non verbal (regards, gestes) avec les autres participants.
: Les téléphones, ordinateurs, livres, journaux, stylos, etc. sont interdits.
: Hébergement, repas et méditations sont généralement séparés.
: Journées débutant vers 7h du matin, avec plus de 4-5 heures de méditation par jour.
: Repas végétariens, souvent légers, avec jeûne le soir pour les anciens élèves.
: La participation à toutes les séances de méditation est obligatoire.
Ce qui vous attend
Silence, Soin et Sérénité
Quatre jours pour ralentir, respirer et revenir à soi. Yoga, méditation, satsang et réflexion — dans un cadre paisible à St Flour.
Programme en Pleine Conscience
Chaque instant pensé pour vous reconnecter à l'essentiel. Des pratiques immersives, des repas conscients et une vraie pause numérique.
Retraite, Nature et Silence
Marchez, respirez, méditez. Une retraite pour vivre l'instant présent, sans écrans ni distractions.
Ce que disent les participants
FAQ
Cette retraite est ouverte à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés de yoga.
Des repas sattviques préparés avec des ingrédients biologiques frais seront servis pour soutenir la détoxification et le bien-être.
Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire. Nos instructeurs vous guideront à travers des pratiques adaptées à votre niveau.
Les annulations faites 30 jours avant la retraite présentent un remboursement complet. Pour les annulations faites moins de 30 jours avant la retraite, les remboursements seront traités au cas par cas.
Le transport pour les excursions locales est inclus. Le voyage vers et depuis le lieu de la retraite doit être organisé de manière indépendante.
Des vêtements confortables, un tapis de yoga, des articles de toilette personnels et tout médicament requis. Une liste détaillée des éléments à emporter sera partagée lors de l'inscription.